REMEDIOS CASEROS

KISWAKI

concepto: Planta andina muy conocida en Bolivia, de hojas verdes y pequeñas flores amarillas.
Propiedades medicinales: Es depurativa, digestiva y febrífuga (reduce la fiebre). Ayuda a limpiar el hígado, aliviar el dolor de estómago y eliminar toxinas del cuerpo.
Beneficios:

• Favorece la digestión.

• Desintoxica el organismo.

Alivia resfríos y gripe.
Preparación: Hervir 10 hojas en un litro de agua durante 10 minutos. Colar y tomar una taza tibia después de las comidas.

COLA DE CABALLO

concepto: Planta silvestre de tallos delgados y verdes, con apariencia de cepillo.
Propiedades medicinales: Es diurética, remineralizante y depurativa.

Beneficios:

• Limpia los riñones y ayuda a eliminar líquidos.

• Fortalece el cabello, las uñas y los huesos.

Reduce inflamaciones urinarias.
Preparación: Hervir un puñado de tallos secos en 1 litro de agua por 15 minutos. Tomar 2 o 3 tazas al día. También puede usarse en enjuagues capilares.

MATICO

Descripción: Arbusto de hojas grandes y ásperas, muy usado en medicina tradicional. Propiedades medicinales: Cicatrizante, antiinflamatorio y digestivo.

Beneficios:

• Cura heridas y quemaduras leves.

• Alivia úlceras estomacales.

Calma dolores menstruales. Preparación: Hervir 5 hojas en medio litro de agua por 10 minutos. Beber una taza tibia o aplicar en compresas sobre heridas.

ROMERO

concepto : Arbusto aromático de hojas finas y olor fuerte, usado en cocina y medicina. Propiedades medicinales: Estimulante, antioxidante y antiinflamatorio.

Beneficios:

• Mejora la memoria y la concentración.

• Aumenta la circulación sanguínea.

Reduce dolores musculares y articulares. Preparación: Hervir una ramita en una taza de agua durante 5 minutos. Tomar caliente en la mañana o usar en masajes mezclado con aceite.

MANZANILLA

concepto: Planta de flores blancas con centro amarillo, muy popular en infusiones. Propiedades medicinales: Antiinflamatoria, calmante y digestiva.

Beneficios:

• Calma el estrés y la ansiedad.

• Alivia dolores estomacales y cólicos.

Favorece el sueño. Preparación: Colocar una cucharada de flores secas en una taza de agua caliente. Tapar 5 minutos y tomar 2 o 3 veces al día.

ALCACHOFA

concepto: Planta de hojas grandes y verdes, de donde se obtiene el conocido fruto comestible. Propiedades medicinales: Hepatoprotectora, depurativa y digestiva.

Beneficios:

• Protege el hígado y la vesícula.

• Reduce el colesterol y el azúcar en la sangre.

Favorece la digestión y elimina toxinas. Preparación: Hervir 3 hojas en un litro de agua durante 15 minutos. Tomar una taza antes de las comidas principales.

LLANTÉN

concepto: Planta de hojas anchas y verdes, muy común en zonas húmedas.
Propiedades medicinales: Antiinflamatoria, expectorante y cicatrizante.

Beneficios:

• Combate la tos, bronquitis y resfríos.

• Limpia heridas y úlceras.

Desinflama el tracto urinario.
Preparación: Hervir varias hojas por 10 minutos en agua. Tomar tibia o aplicar el jugo fresco sobre heridas y picaduras.

DIENTE DE LEON

concepto: Planta silvestre de flores amarillas muy comunes en campos y jardines. Propiedades medicinales: Depurativa, digestiva y diurética.

Beneficios:

• Limpia el hígado y la sangre.

• Estimula el apetito.

Combate el estreñimiento y la retención de líquidos. Preparación: Hervir raíces y hojas por 10 minutos. Beber una taza antes del almuerzo y la cena.

YERBA LUISA

concepto: Planta aromática de hojas largas y finas, con olor a limón. Propiedades medicinales: Relajante, digestiva y antiespasmódica. Beneficios:

• Calma los nervios y el insomnio.

• Reduce cólicos y gases.

Mejora la digestión y alivia el estrés. Preparación: Hervir 5 hojas frescas en 1 litro de agua durante 10 minutos. Tomar una taza tibia, especialmente por la noche.

FLOR DE JAIMACA

concepto: Planta tropical de flores rojas intensas, muy usada en bebidas refrescantes y medicinales. Propiedades medicinales: Diurética, antioxidante y digestiva.

Beneficios:

• Regula la presión arterial y el colesterol.

• Limpia los riñones y el hígado.

Fortalece el sistema inmunológico. Preparación: Hervir un puñado de flores secas en 1 litro de agua durante 10 minutos. Colar, endulzar con miel y tomar fría o caliente.

ALOE VERA

concepto: Planta suculenta de hojas carnosas y gel transparente interior. Propiedades medicinales: Cicatrizante, hidratante, digestiva y antiinflamatoria.

Beneficios:

• Cura quemaduras, heridas y picaduras.

• Mejora la digestión y alivia el estreñimiento.

• Fortalece el sistema inmunológico. Preparación:

Uso interno: Extraer el gel, licuar con agua y una cucharada de miel. Tomar en ayunas 3 veces por semana.

Uso externo: Aplicar directamente sobre la piel o el cabello.

HOJA DE MANGO

concepto: Hoja verde brillante del árbol de mango, con aroma suave.
Propiedades medicinales: Antidiabética, antioxidante y antiinflamatoria.
Beneficios:

• Controla el nivel de azúcar en la sangre.

• Alivia problemas respiratorios como asma o tos.

• Mejora la digestión y fortalece las defensas.

Preparación: Hervir 5 hojas tiernas en medio litro de agua durante 10 minutos. Dejar reposar y tomar una taza tibia en ayunas.

JENGIBRE

concepto: Raíz de aroma picante y sabor fuerte, usada tanto en cocina como en medicina natural.
Propiedades medicinales: Antiinflamatoria, digestiva y expectorante.

Beneficios:

• Alivia resfríos, tos y dolor de garganta.

• Favorece la digestión y combate las náuseas.

• Aumenta la energía y mejora la circulación.

Preparación: Pelar y cortar en rodajas un trozo pequeño (2 cm). Hervir en una taza de agua por 10 minutos. Tomar caliente con miel y limón.

UÑA DE GATO

concepto: Enredadera de la selva amazónica, con espinas en forma de “uña”.
Propiedades medicinales: Antiinflamatoria, inmunoestimulante y depurativa.
Beneficios:

• Refuerza las defensas del cuerpo.

• Combate la artritis, gastritis y enfermedades virales.

Limpia el organismo de toxinas.
Preparación: Hervir una cucharada de corteza o raíz seca en 1 litro de agua durante 20 minutos. Tomar una taza al día.

SANTA MARIA

concepto: Planta de hojas aromáticas y flores blancas parecidas a margaritas.
Propiedades medicinales: Analgésica, antiparasitaria y antiinflamatoria.
Beneficios:

• Alivia dolores de cabeza y migrañas.

• Expulsa parásitos intestinales.

• Regula la menstruación y calma dolores.

Preparación: Hervir 5 hojas frescas en una taza de agua durante 5 minutos. Beber tibia una vez al día, por no más de una semana seguida.

GUAYABA

concepto: Hoja verde del árbol de guayaba, con sabor ligeramente amargo.
Propiedades medicinales: Astringente, antibacteriana y digestiva.
Beneficios:

• Detiene la diarrea y limpia el estómago.

• Regula el azúcar en la sangre.

• Fortalece las encías y combate el mal aliento.

Preparación: Hervir 10 hojas en 1 litro de agua durante 10 minutos. Tomar tibia 2 veces al día o usar como enjuague bucal.